Bien manger pour être belle au naturel
Aloe Vera
L’aloe vera, la plante à intégrer à votre régime alimentaire
Un bon nombre de produits sont fabriqués à base d’Aloe vera afin de profiter de ses vertus thérapeutiques. L’utilisation de cette plante remonte au 3e millénaire av. J-C., mais les scientifiques n’ont commencé à s’y intéresser qu’en 1948. De la tête aux pieds, elle offre de nombreux bienfaits sur la santé du corps et de l’esprit. Des spécialistes tels qu’aloeveraforever.fr proposent une kyrielle de produits élaborés à partir de cette plante de plus en plus prisée par les adeptes d’un mode de vie sain.
Conseils nutritionnels
Manger sainement pour avoir un corps sain
Une peau radieuse
Pour une peau radieuse, mangez de l’artichaut, de la papaye, des noix, de l’ail, du brocoli, du chocolat noir…
Des cheveux brillants
Les noix, carottes, légumes verts, œufs ainsi que le poisson contribuent à la bonne santé de votre chevelure.
Un sourire éclatant
Pour avoir une dentition en pleine santé, il faut consommer des fruits rouges, des concombres et des poires.
Un corps bien dessiné
Consommez des aliments pauvres en graisses et riches en protéines, comme les produits laitiers, les œufs ….
Perte de poids
Comment perdre du poids ?
Teint éclatant
Aliments pour avoir une peau parfaite
Soin anti-ride, crème de jour, gommage, … les femmes passent des heures à prendre soin de leur peau dans la salle de bain, soir et matin. Des gestes essentiels mais loin d’être suffisants ! En fait, un joli teint passe principalement par une bonne alimentation. Les aliments naturels ou aliments bio contribuent à la santé des consommateurs et n’engendrent pas de coût supplémentaire pour la santé publique. Côté beauté nutrition, les légumineuses et fruits anti-oxydants luttent contre le vieillissement de la peau, et procurent luminosité et éclat.
Poissons gras
Le saumon pour une peau zéro défaut
Ce poisson gras constitue un véritable produit de beauté qui favorise une belle peau grâce à son cocktail d’oligo-éléments et à la présence de vitamine A.
Bienfaits des champignons
Les champignons excellents pour la santé
Les champignons sont riches en vitamines, minéraux, fibres alimentaires, … Ils sont pauvres en calories, mais contiennent une grande quantité de protéines.
Aliments antioxydants
Les fruits rouges bourrés d’antioxydants
Pour faire le plein d’antioxydants dans votre organisme, il faut manger principalement des fruits rouges comme le raisin, la grenade, le cassis et les myrtilles.
Alimentation équilibrée
Bien manger sans grossir, c’est possible !
Avoir de bonnes habitudes alimentaires permet de ne pas grossir mais également de faire des économies. Ici, il n’est pas question de commencer un régime alimentaire, régime minceur ou faire un régime sans sel, mais il faut tout simplement adopter les bons gestes tel le souligne District Nutrition. C’est-à-dire, bouger ou faire du sport avec un coach sportif, boire de l’eau régulièrement, adopter une alimentation équilibrée, bannir les aliments ultra-transformés, consommer une alimentation antifatigue et anti-stress …